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L'huile essentielle de menthe poivrée et ses vertus

L'huile essentielle de menthe poivrée et ses vertus

Originaire du Moyen-Orient, l’huile de menthe poivrée ou "mentha piperita" est utilisée depuis des millénaires pour ses multiples vertus et modes d’utilisation. À manipuler avec précaution tout de même, puisqu’elle s’utilise le plus souvent diluée et en synergie avec d’autres huiles essentielles et végétales. 

 

Bienfaits de la menthe poivrée sur la santé 

Cette huile essentielle très connue, et à juste titre, fait partie des classiques et des indispensables à avoir en aromathérapie et dans sa pharmacie. 

Pour cause, c’est une huile essentielle est très efficace en cas de douleur suite à un petit choc, un léger traumatisme physique ou en cas de petite chute. Son efficacité anti-douleur est très réputée puisqu’elle agit rapidement pour soulager les maux moyennement intenses et sans plaie. 

En cas de maux de tête aussi elle est très interessante, il suffit de mélanger 2 gouttes de cette huile à une huile végétale de votre choix et de masser les tempes du bout des doigts, vous serez vite soulagé. 

Elle dispose également de propriétés digestives notables car c’est un bon anti-vomitif (en cas de repas lourds ou de mal des transports), elle permet de combattre les maux d’estomac de façon plus générale. 

Vous avez le nez bouché ? C’est pareil ici aussi, elle aide à décongestionner le nez si vous faites des inhalations. Ces effets sont dus à sa forte concentration en menthol, de 30 à 55%. Elle procure de grandes sensations de fraicheur qui sont efficaces sur le nez mais également sur les voies respiratoires et qui permettent aussi de procurer un sentiment de sérénité. 

Elle présente d’excellentes propriétés anti-infectieuses qui permettent notamment de lutter contre les affections et infections de la peau et du cuir chevelu en éliminant les toxines et en assainissant les zones à problèmes. C’est aussi un très bon anti-inflammatoire. Elle diminue les inconforts de la peau et du cuir chevelu, et en plus de les assainir, elle permet une action anesthésiante sur les terminaisons nerveuses pour lutter contre les démangeaisons et irritations. 

En mélange avec une huile végétale elle peut aider à lutter contre l’apparition de la cellulite en raffermissant et en tonifiant la peau. Faites des massages toniques et dynamiques sur les zones à traiter. 

 

Bienfaits de la menthe poivrée pour les cheveux 

L’huile essentielle de menthe poivrée permet d’aider à la pousse de cheveux. Et oui, elle stimule la microcirculation du cuir chevelu, ce qui, de fait, nourrit les follicules-pileux pour les fortifier et les detoxifier. En conséquence, les cheveux sont mieux alimentés et mieux oxygénés. Elle aide donc à les faire pousser plus vite et permet de ralentir, voire de stopper leur chute (si celle-ci n’est pas hormonale). Le menthol qu’elle contient permet aussi de protéger la fibre capillaire, de la rendre plus souple et plus facile à coiffer. 

De même, elle s’avère très efficace sur les cuirs chevelus pelliculeux et sujets aux démangeaisons puisqu’elle va permettre de réguler cette desquamation et d’apaiser les irritations. 

 

Nos conseils d’application

Comme mentionné plus haut, l’huile essentielle de menthe poivrée s’utilise rarement, voire jamais pure car elle est très puissante et peut engendrer des brulures cutanées. Il convient donc de la mélanger avec d’autres huiles végétales (avocat, jojoba, ricin etc). 

Pour stimuler la pousse de cheveux on vous conseille d’appliquer ce mélange en massant le crâne de bas en haut, en mouvements circulaires avec le bout des doigts. Les massages et l’huile permettront tous deux de stimuler la circulation sanguine, ce qui est la clé pour des cheveux en bonne santé. Le cuir chevelu étant très vascularisé, les principes actifs de l’huile de menthe poivrée et de l’huile végétale choisie seront vites absorbés. 

Par ailleurs, il est possible d’ajouter quelques gouttes de cette huile essentielle dans votre shampooing, votre soin ou votre bain d’huile. 

 

Précaution 

Elle n’est absolument pas recommandée aux femmes enceintes et/ou allaitantes, et aux enfants de moins de 7 ans. Elle est si puissante qu’elle peut engendrer des crises d’épilepsie ou des fausses couches dans les cas les plus graves. 

Attention également lorsque vous l’utilisez à ne pas en mettre dans les yeux car elle brule et est très irritante. Si cela arrive, rincez abondamment à l’eau claire et renseignez vous auprès de votre pharmacien ou médecin. 

Bien qu'elle soit à utiliser précautionneusement, c’est une huile essentielle qui dispose de nombreux avantages et offre de multiples possibilités. 

Renseignez vous toujours au préalable sur les dosages à respecter selon l’utilisation que vous voulez en faire. 

 

Allez-vous profiter de ses vertus ? Et dans quel but ? 

Image de couverture : @pexels

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