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Les bienfaits du bain à l'avoine

Les bienfaits du bain à l'avoine

Reconnue pour sa richesse en protéines, en vitamines et en minéraux, l'avoine constitue un véritable élixir de beauté pour l'ensemble du système immunitaire. Dès d'aujourd'hui, optez pour une routine selfcare d'excellence avec l'avoine.


Peau sensibles, défenses naturelles affaiblies, cheveux fragilisés... cette céréale est un remède complet pour impacter positivement notre santé. Très apprécié par nos papilles, l'avoine est également l'allié redoutable des chevelures et des peaux en quêtes de soins d'exceptions. Il s'utilise aussi bien pour répondre aux objectifs capillaires en manque de vitalité que des peaux sensibles ou irritées. 

 

Quels sont les bienfaits de l'avoine ?

 

  • Pour la peau :

 

Recommandées pour les peaux les plus sensibles, l'avoine agit en tant que soin anti-âge pour le visage et l'ensemble du corps. En effet, sa richesse en vitamine B, E, en zinc et en magnésium est excellent pour régénérer les peaux en manque d'élasticité. De plus, elle est excellente pour accélérer le processus de renouvellement cellulaire et aide à la prévention contre le vieillissement cutané. Sa formule non-grasse convient aux peaux mixtes à grasses de tout âge de retrouver une texture souple et hydratée. Pour compléter votre skincare routine, une crème de soin au lait d'avoine fait complètement l'affaire pour garder une peau nourrie et hydratée tout au long de l'année.

 

  • Pour les cheveux :

 

L'avoine promet de faire des heureux parmi les chevelures abîmées et fragilisées ! En effet, cette céréale est porteuse de nombreux bienfaits pour retrouver une chevelure soyeuse et révéler sa beauté. Riche en polysaccharides, celles-ci contribuent efficacement à gainer le cheveu et à la rendre plus fort. À préconiser aux chevelures crépues et bouclées, les bienfaits de l'avoine sont excellents pour faciliter le coiffage tout en procurant souplesse et brillance. De plus, les bains d'avoines sont très appréciés par les cuirs chevelus irrités et en permettent de fortifier l'ensemble de vos longueurs.

 

     

     

    Comment faire son bain à l'avoine ?

     

    •  Pour la peau :

     

    Pour réaliser votre bain d'avoine 100% home made pour le corps, rien de plus simple ! Il est très efficace pour adoucir les peaux sensibles, calmer les démangeaisons et répondre aux cas de psiorasis et d'eczéma.

     

    1. 1/2 tasse de flocons d'avoine
    2. Broyez les flocons au mixer ou au moulin.
    3. Glissez la mixture dans un sachet.
    4. Laissez infuser dans votre bain.

      

    • Pour les cheveux : 

     

    Véritable soin multi-tâches, l’avoine peut être utilisé pour répondre à plusieurs objectifs capillaires. Ses propriétés revitalisantes et démêlantes sont sans égal pour prendre soin de notre chevelure. Pour préparer votre bain d'avoine à la maison, découvrez une marche à suivre simple et efficace : 

     

    1. 4 c. à soupe de flocons d'avoine.
    2. Broyez les flocons au mixer ou au moulin.
    3. Ajoutez 4 tasses d'eau à votre mixture.
    4. Laissez infuser la préparation jusqu'à 5h
    5. Filtrez le tout puis versez la préparation dans votre récipient.

     

    Votre préparation est enfin prête ! Vous pouvez l'appliquer en vaporisant votre chevelure pour définir vos boucles, faciliter votre coiffage et procurer de la brillance à vos longueurs. Pour plus de texture, vous pouvez également l'adopter en masque capillaire à laisser poser jusqu'à 1h. Rincez à l'eau froide par la suite. Retrouvez des cheveux réparés et soyeux dès la première application. 

     

     

     

    Une chose est sûre, vous arriverez difficilement à vous en séparer ! ✨

    Source : @Canva

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