Utilisée depuis des siècles à travers l’Asie, l’eau de riz est devenue très populaire dans le monde entier pour ses bienfaits sur la santé et la beauté. En plus d’être très simple à préparer et à utiliser, l’eau de riz ne coûte rien du tout car souvent jetée à tort dans nos canalisations.

Pourquoi utiliser l'eau de riz ?

Riche en nombreux nutriments, l’eau de riz contient des antioxydants, des vitamines, de l’amidon, des oméga 3 et 6, du potassium, du zinc, du magnésium, de l’acide folique, du fer, etc. C’est donc un vrai cocktail santé pour le corps. 

L’eau de riz permet de rendre les cheveux plus lisses, plus doux, plus brillants, et de les hydrater en plus de leur apporter force et vigueur. Aussi, elle améliore la pousse et la bonne croissance des cheveux. Elle réduit aussi les pellicules, permet d’aider contre les poux et de réparer les parties abîmées des cheveux. Aussi, on vous recommande de l’essayer en boisson revitalisante et en lotion pour la peau. Elle ralentit le vieillissement cellulaire grâce à sa teneur en inositol, hydrate l’épiderme et protège légèrement du soleil grâce à l’acide para-aminobenzoïque qu'elle contient (Antioxydant présent dans les protections solaires. Malgré cela, l’eau de riz ne remplace pas une protection solaire.). Cette eau a aussi des propriétés astringentes et embellit donc la peau.

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Comment préparer l'eau de riz? 

Deux méthodes sont possibles : 

• Cette eau de riz est très facile à préparer. En effet, il suffit de rincer du riz non cuit (environ ½ tasse de riz pour 2 tasses d’eau), de le laisser tremper 30 minutes, puis de filtrer l’eau.  
• La deuxième méthode est d’utiliser l’eau de cuisson du riz. Après sa cuisson, récupérez l’eau en la filtrant également, laissez la refroidir pour ne pas vous brûler et c’est tout ! 

Les utilisations 

L’eau de riz peut être utilisée pour remplacer l'après-shampooing. Il suffit de faire son shampooing comme à son habitude, d’essorer ses cheveux, de verser l’eau dessus, de masser gentiment le cuir chevelu et de laisser agir quelques minutes pour enfin rincer à l’eau claire et fraîche. Aussi, sous forme de soin sans rinçage, vous pouvez laisser sécher l’eau de riz sur vos cheveux. Ou encore, l’utiliser pour humidifier vos cheveux et les dompter plus facilement et leur apporter encore plus de soin au quotidien. 

On vous conseille aussi de l’essayer sur votre peau ! En lotion hydratante pour le visage, elle permet d’éclaircir le teint en régénérant les cellules de l’épiderme. Elle donne un effet peau nette et rafraichie. Appliquez l’eau de riz sur un coton et massez délicatement le visage : hydratation garantie et protection des agressions extérieures. Vous pouvez aussi laisser poser toute la nuit. Elle est à utiliser tous les jours ! Versez-la aussi sur votre corps pour plus de douceur. 

En boisson revitalisante, parce qu’elle est riche en fibres et nutriments, elle préserve la flore intestinale, permet d’éviter les ballonnements et aide à soigner les troubles intestinaux en général. 1 à 2 verres d’eau de riz par jour avec une pincée de sel vous apportera les minéraux et vitamines manquantes. Elle donne aussi un regain d’énergie (plus encore que les boissons énergisantes) grâce aux hydrates de carbone qu’elle contient. Enfin, elle est idéale pour les femmes qui viennent d’accoucher, elle stimule la production de lait maternel et permet de reprendre des forces.  

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Certains utilisateurs pensent que l’eau de riz fermentée est encore plus efficace. Elle contiendrait plus d’antioxydants. Pour faire fermenter l’eau de riz, il suffit de la laisser au minimum deux jours à température ambiante puis de la filtrer à nouveau. 

Alors on essaie ? 🍚💁🏽‍♀️

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