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La spiruline : un incontournable pour le bien-être de vos cheveux

La spiruline : un incontournable pour le bien-être de vos cheveux

Considérée comme “le meilleur aliment du 21ème siècle” par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), la spiruline est devenue un ingrédient bien-être incontournable, possédant une composition nutritionnelle exceptionnelle. Elle favorise notamment la croissance et améliore la beauté des cheveux.

Aujourd’hui nous vous présentons l’ensemble de ses propriétés. 👇🥰

Les bienfaits de la spiruline sur les cheveux

La spiruline est une micro-algue qui doit son nom à sa forme de spirale. On l’appelle également l’algue bleu-vert, car elle colore d’un vert intense l’eau qu’elle intègre.

En effet, la teneur extraordinairement riche en protéines et en fer de la spiruline aide le corps à produire de la kératine, la substance de base qui constitue le cheveu. Les cheveux seront donc plus forts et pousseront plus vite. La spiruline contient également 10 fois plus de vitamines A que les carottes ! Un apport exceptionnel donc, parfait pour fortifier vos cheveux.

De plus, les propriétés anti-oxydantes de la spiruline permettent également de lutter contre la chute des cheveux et de prévenir l'apparition des pellicules. En effet, cette micro-algue est riche en micro-nutriments, notamment en vitamines B qui renforcent les cheveux. Dans ce cas, l'utilisation de la spiruline en masque capillaire en contact direct avec le cuir chevelu va stimuler le renouvellement cellulaire et améliorer la qualité des cheveux.

Quelle utilisation de la spiruline sur les cheveux ?

La spiruline peut être utilisée de deux manières différentes : en interne en tant qu’aliment ou compléments alimentaires, ainsi qu’en externe directement sur les cheveux.

Voici quelques recettes de masques composés de spiruline :

  • Cheveux fragilisés : 3 cuillères à soupe d’huile d’argan, 1 cuillère à soupe d’huile de soin fortifiante et une cuillère à café de spiruline. Laissez reposer pendant 15 minutes. Appliquez sur l’ensemble de la chevelure durant environ 2H puis rincez.

  • Cheveux déshydratés : 1 yaourt nature, 2 cuillères à soupe de sirop d'agave, 1 cuillère à soupe de poudre de spiruline, 1 cuillère à café d'huile de soin fortifiante In Haircare. Laissez reposer 2H puis rincez.

  • Cheveux fins : 5 cuillères à soupe d’huile de baobab, 2 cuillères de spiruline, 1 cuillère à soupe de miel, 1 cuillère à soupe d’huile de soin fortifiante In Haircare. Laissez reposer 30 minutes puis rincez.

  • Cheveux en manque de protéines : 1 yaourt nature, 1 cuillère à soupe de spiruline, environ 20 gouttes de protéines de riz. Laissez reposer maximum 30 minutes puis rincez.

Voici un retour en image d'une des recettes, proposé par l'influenceuse @fj_beauty_ : 

@fj_beauty_ 🥣SOIN PROTÉINÉ 💪🏽🥣5🥄de Masque neutre🟢1🥄de Spiruline🍚Env.20 gouttes de Protéines de riz #cheveuxbouclés #cheveuxfrisés #hairmask ♬ GIRL LIKE ME - Black Eyed Peas & Shakira

La spiruline a-t-elle des effets secondaires ?

Il est très rare d’avoir des effets secondaires si l’on consomme correctement la spiruline, et ce, en respectant les dosages. Ils peuvent apparaître sous forme de troubles digestifs, de douleurs musculaires, de maux de tête et plus rarement d’éruption cutanée. 

La spiruline permet-elle d'éviter l'apparition de cheveux blancs ? 

Associés aux vertus de l’Aloé véra, la spiruline agis comme un véritable soin sur vos cheveux blancs. Elle permet d'inverser le déroulement de décoloration des cheveux. En effet, l'apport important de zinc et de magnésium permet de retarder leur apparition qui peut souvent être causée par le stress ou encore la pollution. 

Et vous, de quelle manière utilisez-vous la spiruline dans votre routine capillaire ?
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