En allant chez le coiffeur ou dans un institut, vous avez sûrement déjà fait l’expérience du massage crânien. Zoom sur ses bienfaits et son application.
Stimule la pousse des cheveux
Le massage crânien permet d’activer la micro-circulation au niveau de votre cuir chevelu et donc de stimuler la pousse de vos cheveux. Votre cuir chevelu sera oxygéné et pourra apporter plus rapidement à vos cheveux les nutriments nécessaires à leur croissance.
Offre un moment de détente
En plus d’être bénéfique pour vos cheveux, le massage crânien permet de se relaxer. C’est un très bon moyen d’évacuer votre stress et de décompresser après une longue journée. Et qui dit moins de stress dit, encore, de plus beaux cheveux ! Et point positif, ces bienfaits se ressentent dès le début du massage.
Comment masser son cuir chevelu ?
Pour bénéficier des bienfaits du massage crânien, trois solutions s’offrent à vous. Vous pouvez attendre votre rendez-vous chez le coiffeur ou bien aller dans un institut, pour laisser votre cuir chevelu entre les mains de professionnels (détente garantie !). Ou alors, vous pouvez le faire vous-même chez vous.
L’auto-massage vous permettra de faire ce soin lorsque vous en ressentez le besoin. L'avantage ? Pas besoin de patienter ou de débourser de l’argent quand on a LA bonne technique de massage.
Voici donc quelques conseils pour un massage de cuir chevelu au top :
Installez-vous confortablement dans un endroit calme, propice à la détente. Vous pouvez vous asseoir et poser vos coudes sur une table. Effectuez des mouvements circulaires ou en va-et-vient avec le bout de vos doigts, sans trop appuyer et en douceur pour ne pas fragiliser votre cuir chevelu.
Vos doigts doivent être légèrement écartés et ne pas trop bouger (c’est le cuir chevelu qui bouge légèrement, pas vos doigts le long de votre peau). Partez de votre nuque et remontez jusqu’au sommet de votre crâne, puis partez de vos oreilles en allant de nouveau jusqu’au sommet. Le massage doit vous prendre 1 ou 2 min tout au plus.
La fréquence des massages dépend de votre nature de cheveux. s’ils sont normaux, trois fois par semaine est parfait. Si vous avez plutôt des cheveux secs vous êtes chanceuses, car vous pouvez le faire tous les jours sans que cela n'impacte la sécretion de sébum. Autrement, pour celles qui ont les cheveux gras, deux massages crâniens par semaine sont suffisants (avant votre shampoing). Néanmoins, pour les personnes en proie à de l'excès de sebum, l’idéal est de confier cette tâche à un professionnel, pour éviter que le massage ne rende vos cheveux plus gras.
Vous êtes prêtes pour un moment de détente ? 😃
Source de l'image de couverture instagram @naturally.nish
