La cure de sébum est dans toutes les bouches depuis le premier confinement, mais est-elle vraiment efficace ?
Qu'est ce que le sébum ?
Le sébum est la matière grasse sécrétée par les glandes sébacées présentes partout sur le corps, en quantité variable selon les zones. Ce sébum sert à protéger la peau, les poils et les cheveux en créant une barrière naturelle.
Souvent, les cheveux bouclés, frisés, crépus sont plus secs que les cheveux lisses, cela est en partie dû au fait que le sébum à plus de mal à s’écouler sur les longueurs pour les maintenir nourries et hydratées.
Une cure ?
Le principe est simple : arrêter de se laver les cheveux pendant un moment. Le but étant de laisser la nature faire les choses. Oui, car les lavages à répétitions éliminent ce soin naturel censé nous protéger. De plus, plus on lave ses cheveux souvent, plus ils ont tendance à graisser rapidement, c’est en fait un cercle vicieux puisque le corps va combler ce manque en sécrétant davantage et plus rapidement. Laissons donc cette sécrétion se réguler toute seule.
Cette sécrétion sébacée dépend aussi de la génétique, du mode de vie (alimentation, stresse etc), des fluctuations hormonales, du sexe et de l’age.
La cure de sébum apporte aux cheveux hydratation, nutrition, brillance, douceur, volume et elle favoriserait aussi potentiellement la pousse. La cure permet une auto-régulation de cette sécrétion. Elle est déconseillée aux peaux à problèmes (psoriasis, dermite séborrhéique etc) mais peut être une solution pour les peaux sèches.
Mais comment s’y prendre ?
La cure peut être d’une semaine, d’un mois ou pour la vie : méthode du no-poo.
On fait son dernier shampooing, avec le produit le plus naturel possible (pour ne pas laisser des produits chimiques sur le crâne le temps de la cure). Le but est de laisser le cheveu à nu : ne pas mettre de produit coiffant, de soin sans rinçage etc. Ensuite pour l’entretien : se démêler les cheveux avec une brosse douce en poils naturels, pour enlever les poussières, les pellicules et faire glisser ce sébum sur les longueurs.
Il est bon aussi de se masser le cuir chevelu pour décoller les cheveux du crâne et le laisser respirer. Pensez également à changer régulièrement vos taies d’oreiller parce que bon...vous voyez 😅.
Ensuite, pendant cette cure, on peut appliquer des huiles végétales (donc naturelles) sur nos longueurs pour plus de nutrition et pour nous aider à reformer ces boucles. Mais attention à l’excès de gras !
Si le cuir chevelu graisse beaucoup les premiers jours, tout cela va se réguler très vite.
Contre les odeurs, on peut appliquer des hydrolats sur le cuir chevelu, mais pas de parfum !
Lorsque la cure est finie, il est important de bien choisir ses produits : doux et naturels (pour ne pas gâcher tous ces efforts).
Si la cure est trop difficile à supporter (démangeaisons, pellicules grasses ...), il est possible de se passer la tête sous l’eau en massant les racines.. Si cela ne suffit pas on peut faire un léger shampooing et reprendre ensuite.
La cure de sébum est un moyen naturel pour réguler sa production de sébum, pour prendre soin de ses cheveux et de son cuir chevelu. Elle a bien des avantages dont on devrait tous profiter. 🌞
Photo de couverture instagram : @damolaakintunde
