On parle de fatigue hygrale pour désigner l'épuisement du cheveu suite à une hydratation excessive. Nous sommes encore nombreux à penser qu'il est nécessaire d'effectuer des soins à répétition pour préserver nos cheveux, mais bien au contraire. Pour comprendre comment se produit la fatigue hygrale et y remédier, voici plusieurs étapes à suivre :
La fatigue hygrale : c'est quoi exactement ?
Afin de comprendre en quoi consiste la fatigue hygrale, il est primordial de connaître votre type de cheveu. Cette problématique capillaire est fréquente chez les cheveux secs, qui ont tendance à recevoir beaucoup de soins pour se nourrir. Néanmoins, le surplus n'est jamais efficace en matière de soins !
La fatigue hygrale est causée par une exposition à l'eau trop importante ou par l'augmentation de la porosité des cheveux qui mène peu à peu à la dévitalisation de la fibre capillaire. Un lavage journalier peut par exemple causer de la fatigue hygrale, de même que l'application à outrance des soins quotidiens.
Comment détecter une fatigue hygrale sur les cheveux ?
Tout d'abord, procédez au diagnostic actuel de la santé de votre cheveu : est-il souple, brillant ? Il faut passer en revue chaque étape de votre routine afin de voir si ces étapes ne sont pas excessives. Voici quelques exemples de gestes qui mènent à la fatigue hygrale :
- Utiliser des soins hydratants plus de 2 fois par semaine.
- Laver ses cheveux plus de 3 fois par semaine.
- L'application excessive de sprays et de gel.
Si vous remarquez que votre cheveu ne s'étire plus comme avant à l'étape du séchage, c'est qu'il est fatigué. Voici l'occasion idéale de remettre un peu d'ordre dans sa routine capillaire et reprendre du poil de la bête !
Comment récupérer son équilibre capillaire ?
Afin de vous débarrasser de cette fatigue hygrale, il vous suffit d'adapter votre routine avec des produits justement dosés. Qu'il s'agisse de compléments alimentaires, de soins capillaires ou de shampooings, toutes les quantités doivent être maîtrisées pour être efficaces. Que dîtes-vous de quelques astuces pour retrouver des cheveux sains ?
- Réalisez tout d'abord vos shampooings 2 fois par semaine maximum.
- Optez pour l'application légère de soins protéinés et naturels à base d'huile de coco ou de ricin pour nourrir et empêcher l'eau de se gorger dans le cheveu. À appliquer 1 fois par semaine.
- Suivez une cure de compléments alimentaires pour combler vos cheveux de tous les nutriments nécessaires pour être fortifié de l'intérieur.
- Évitez les poses de soins de trop longue durée. Un temps de pose trop important modifie le poids du cheveu en fragilisant son élasticité.
- Réduisez l'utilisation de gels et de sprays trop agressifs pour les cheveux.
- Privilégiez le séchage à l'air libre : La fatigue hygrale fait perdre vos cheveux en souplesse, ainsi cela ne leur offrent pas la même résistance aux plus hautes températures.
Désormais, la fatigue hygrale n'a plus de secret pour vous ! Ne perdez pas une minute pour préparer votre hair goal. 😉
Image de couverture Instagram : @curlygallal
