Vos cheveux tombent partout en même temps, et vous êtes fatiguée et frileuse depuis des mois. Quelqu'un a prononcé le mot « thyroïde ». Pas de panique, on vous explique tout : à quoi ressemble cette chute, quels examens demander, et ce qu'une cure peut — ou ne peut pas — faire ici.
À quoi ressemble une chute de cheveux liée à la thyroïde ?
Elle est diffuse et sans frontière nette : les cheveux s'éclaircissent partout à la fois, pas en plaques et pas seulement sur le dessus du crâne. Votre queue de cheval perd du volume, la raie paraît plus large, et vous retrouvez des cheveux sur l'oreiller, dans la brosse et dans la douche.
Les hormones thyroïdiennes règlent la vitesse de travail des cellules, y compris celles du follicule pileux. Quand elles manquent, une partie des cheveux quitte prématurément la phase de croissance (l'anagène) pour passer en phase de repos (le télogène), celle qui précède la chute. Une revue publiée dans Frontiers in Endocrinology en 2023 rappelle qu'environ 90 % des cheveux du cuir chevelu sont normalement en anagène, et décrit en cas de dysthyroïdie une augmentation des cheveux en télogène, avec une alopécie diffuse. Dans une série de 460 patients citée par cette revue, 46 % rapportaient une chute diffuse.
C'est donc le profil d'un effluvium télogène : une chute abondante, mais qui n'abîme pas les follicules et reste réversible quand la cause est corrigée.
Quels autres signes doivent faire penser à la thyroïde ?
Les cheveux arrivent rarement seuls. La Haute Autorité de santé cite parmi les signes d'hypothyroïdie : fatigue, frilosité, symptômes dépressifs, chute de cheveux et troubles du cycle menstruel. Elle précise aussi qu'un symptôme isolé ne peut à lui seul prédire une hypothyroïdie.
Deux détails valent un coup d'œil : les sourcils, dont la revue citée plus haut mentionne la perte du tiers externe, celui qui va vers la tempe ; et les ongles, souvent plus cassants en même temps que les cheveux. Ces troubles sont loin d'être rares : la HAS estime que l'hypothyroïdie concerne environ 1 à 2 % de la population française, et qu'environ 3 millions de personnes prennent de la lévothyroxine en France.
Comment la distinguer des autres chutes ?
Trois chutes se ressemblent de loin. Seul un médecin peut trancher — et notre article sur la chute de cheveux chez la femme passe les causes en revue une par une.
| Critère | Origine thyroïdienne | Effluvium télogène (stress, post-partum, régime) | Alopécie androgénétique |
|---|---|---|---|
| Répartition | Diffuse, sur tout le crâne | Diffuse, sur tout le crâne | Raie qui s'élargit, dessus du crâne |
| Installation | Progressive, sur plusieurs mois | Brutale, 2 à 4 mois après le déclencheur | Très lente, sur des années |
| Signes associés | Fatigue, frilosité, cycles irréguliers, peau sèche | Un événement identifiable, sans autre signe | Souvent aucun ; antécédents familiaux |
| Aspect du cheveu | Terne, plus fin, plus cassant | Normal, mais moins nombreux | Cheveux miniaturisés sur la zone touchée |
| Examen clé | TSH | Bilan sanguin selon le contexte, dont la ferritine | Examen clinique par un dermatologue |
| Réversibilité | Oui, après équilibrage du traitement | Oui, après disparition de la cause | Non spontanément ; prise en charge médicale |
Quels examens demander à votre médecin ?
Un seul dosage suffit pour commencer : la TSH. La HAS la recommande en première intention devant une suspicion d'hypothyroïdie, quel que soit le profil de la personne. Si elle est normale, c'est réglé. Si elle est anormale, les autres dosages se font « en cascade », à partir de la même ordonnance et du même prélèvement.
- TSH (thyréostimuline) : l'hormone qui commande la thyroïde. Quand la thyroïde ralentit, la TSH monte.
- T4 libre : dosée seulement si la TSH est anormale, pour distinguer une hypothyroïdie avérée d'une forme fruste, c'est-à-dire discrète.
- Anticorps anti-TPO : non nécessaires au diagnostic. Ils servent à chercher une origine auto-immune, comme une thyroïdite de Hashimoto.
Deux précisions utiles. Une hypothyroïdie fruste se définit par une TSH anormale sur au moins deux prélèvements espacés d'au moins six semaines : un résultat isolé ne suffit pas. Et si vous prenez un complément contenant de la biotine, signalez-le au laboratoire, car la biotine peut fausser certains dosages hormonaux. Le détail des examens prescrits devant une chute est expliqué ici.
Combien de temps avant que les cheveux repoussent ?
Comptez plusieurs mois après l'équilibrage du traitement, pas quelques semaines. Le cheveu réagit en décalé : DermNet indique que la chute devient visible 2 à 4 mois après l'événement déclencheur et revient progressivement à la normale en 6 à 9 mois dans la plupart des cas, une fois ce déclencheur supprimé. Autrement dit, vos cheveux témoignent de l'état de votre thyroïde il y a trois mois, pas de celui d'aujourd'hui.
Ajoutez-y une vitesse de pousse d'environ 1 cm par mois : jugez la densité au bout de 6 mois, pas de 6 semaines. Et si votre chute s'inscrit dans un contexte hormonal plus large, l'article chute de cheveux à 40 et 50 ans reprend périménopause, ferritine et thyroïde ensemble.
Une cure de compléments peut-elle aider dans ce cas ?
Non : un complément alimentaire ne corrige pas une thyroïde qui fonctionne mal, et il ne remplace jamais la lévothyroxine prescrite par votre médecin. C'est le point le plus important de cette page. Le traitement hormonal s'occupe de la cause ; une cure ne fait qu'accompagner le terrain nutritionnel.
Ce qu'un complément est autorisé à dire, et que nous disons donc sans broder : la biotine et le zinc contribuent au maintien de cheveux normaux, et la vitamine B6 contribue à la synthèse normale de la cystéine, l'un des acides aminés qui composent la kératine. Chez IN haircare, la cure dure 3 mois : 2 gélules par jour à base de roquette, biotine, vitamine B6 et zinc, fabriquées en France.
Un détail compte beaucoup ici : notre formule ne contient ni iode ni sélénium. Ces deux minéraux agissent directement sur la thyroïde et ne sont pas anodins en cas de pathologie thyroïdienne. Si un complément que vous envisagez en contient, parlez-en d'abord à votre médecin traitant ou à votre endocrinologue — et signalez votre cure, comme pour tout traitement au long cours.
Côté cuir chevelu, un soin reste un cosmétique. Le Sérum Boost & Scalp (37,90 €) s'applique à la racine : à l'huile de carapate, menthe poivrée et tea tree, il purifie le cuir chevelu et apaise les sensations d'inconfort. Il n'a aucun effet sur votre thyroïde — ce n'est pas son rôle, et c'est exactement ce qu'un complément peut et ne peut pas faire.
Et selon votre texture, qu'est-ce qui change ?
Le follicule réagit de la même façon quelle que soit la texture. Ce qui change, c'est le moment où vous remarquez la chute, et les gestes à adoucir en attendant.
- Cheveux ondulés (2A-2C). La perte de densité se voit tôt, car la vague tient mal avec moins de matière. Allégez les soins riches.
- Cheveux bouclés (3A-3C). Le signal le plus fiable est la boucle de contour qui devient clairsemée. Espacez les coiffages serrés et les élastiques.
- Cheveux frisés (4A). La chute se confond avec la casse. Pour trancher, regardez l'extrémité du cheveu tombé : un petit bulbe blanc signe une chute, une cassure nette signe de la casse.
- Cheveux crépus (4B-4C). Le rétrécissement masque la perte de longueur : mesurez une mèche mouillée et étirée, au même endroit, une fois par mois.
Dans tous les cas : moins de tension, moins de chaleur, et un démêlage sur cheveux humides enduits de soin.
Vos questions
Mes cheveux tombent alors que ma TSH est normale : pourquoi ?
Parce que le cheveu réagit avec plusieurs mois de retard : la chute visible aujourd'hui correspond souvent à la période qui a précédé l'équilibrage. Si elle persiste six mois après la normalisation, reparlez-en à votre médecin.
Faut-il prendre de l'iode ou du sélénium pour ses cheveux ?
Pas de votre propre initiative, et surtout pas en cas de pathologie thyroïdienne connue ou suspectée. Ces minéraux agissent sur la thyroïde elle-même et leur supplémentation se décide avec un médecin, après examens.
Peut-on prendre une cure cheveux avec de la lévothyroxine ?
C'est une question à poser à votre médecin ou à votre pharmacien, car certains minéraux pris au même moment peuvent gêner l'absorption de la lévothyroxine. Le décalage entre les deux prises se décide avec eux.
La thyroïdite de Hashimoto fait-elle perdre les cheveux définitivement ?
La chute diffuse associée à une hypothyroïdie n'abîme pas les follicules : elle est réversible quand la fonction thyroïdienne est corrigée. Seul votre endocrinologue peut évaluer votre situation.
En résumé
Une chute liée à la thyroïde est diffuse, progressive et presque toujours accompagnée d'autres signes : fatigue, frilosité, cycles irréguliers, peau sèche. Elle ne se diagnostique pas dans le miroir, mais avec un dosage de TSH prescrit par votre médecin, complété si besoin par la T4 libre et les anti-TPO. Une fois le traitement équilibré, la densité revient en plusieurs mois. Et une cure accompagne, sans jamais remplacer le traitement. 🩺
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Mis à jour le 13 octobre 2026
