Les hormones ont un impact psychique et physique sur la vie des hommes et des femmes. Mais quand est-il de la santé de nos cheveux ? Découvrez quelles sont les causes et les effets de ce phénomène naturel.
Que se passe-t-il dans notre corps ?
Les follicules pileux sont présents sur l’ensemble de notre corps. À la base de tous nos poils et nos cheveux, ils sont régulés par les glandes endocrines qui sécrètent des hormones par la circulation sanguine. La pousse du cheveu comprend 3 phases importantes dont la phase anagène (croissance) justement régulée par les hormones selon plusieurs facteurs.
Chez la femme :
L’œstrogène et la progestérone présentes en quantité pendant la grossesse et certaine phase du cycle menstruels comme l’ovulation. Cette concentration d’hormones accélèrent la pousse des cheveux et les rendent plus soyeux.
L’alopécie post-partum survient après l’accouchement. Ces deux hormones ont tendance à chuter, causant ainsi une perte de cheveux plus ou moins importante. Au moment de la ménopause, on observe ce même phénomène plus progressif.
Chez l’homme :
L’hormone androgène et la testostérone sont présentes chez les hommes au moment de la puberté. Ainsi les follicules pileux se développent sur l’ensemble du corps et du visage.
La calvitie se traduit par un excès d’hormones masculines, un facteur héréditaire ou l’hygiène de vie.
Comment garder des cheveux en bonne santé sous l’influence des hormones ?
- Limitez le tabac et l’alcool.
- Avoir un cycle de sommeil régulier.
- Avoir une alimentation riche et variée.
- Boire 1,5 litres d’eau par jour.
- Utilisez des produits capillaires adaptés et avec une composition clean.
- Massez son cuir chevelu pour stimuler la circulation sanguine du crâne.
- Évitez trop de colorations.
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Mieux vaut prévenir que guérir. Écoutez votre votre corps et trouvez des solutions adaptées.💁🏽
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