Nous vous avions déjà parlé des bienfaits de l’eau de riz mais découvrez maintenant les bienfaits des soins à l’avoine pour soigner vos cheveux, les rendre brillants ou encore dessiner vos boucles.
Depuis quelques temps, l’avoine est dans toutes les recettes beauté que l’on retrouve sur les réseaux sociaux. Pour cause, l’avoine est une céréale très riche en nutriments excellents pour les cheveux mais également pour la peau ! Elle contient un grand nombre de protéines et de fibres ainsi que des minéraux tels que du magnésium, calcium, phosphore et sélénium. Cette céréale contient aussi beaucoup de vitamines du groupe B, essentielles à la bonne santé et beauté des cheveux. Tous ces nutriments contribuent au maintient de l’hydratation de la peau et des cheveux et permettent grandement d’en améliorer l’aspect.
Quelles sont les vertus de l'avoine ?
Vous pouvez trouver cette céréale sous différentes formes de soins capillaires : crème, lait ou bien encore lotion à base d’avoine. Ces différents soins peuvent se trouver dans le commerce mais il est aussi très facile d’en fabriquer soi-même, ce qui permet de mieux contrôler la composition et revient bien moins cher qu’un soin professionnel ou de grande surface.
L’avoine confère de nombreuses vertus pour les cheveux. Cette céréale permet d’hydrater, nourrir, fortifier, démêler et dessiner les boucles ou encore de gainer tout simplement les cheveux pour refermer les cuticules et limiter les frisottis et donc les rendre brillants et doux. Elle est recommandée aussi aux cheveux fins car elle apporte du volume. L’avoine est excellente pour les cuirs chevelus irrités, elle permet d’apaiser ces irritations, les démangeaisons et les pellicules.
Les soins capillaires à base d’avoine peuvent être utilisés de plusieurs façon quelle que soit leur forme. Vous pouvez les utiliser en tant qu’après-shampooing, soin à rincer (après 5 minutes de temps de pose ou toute une nuit) ou bien leave-in. Vous pouvez aussi utiliser un peu de crème d’avoine diluée avec un peu d’eau pour vous confectionner un spray cheveux pour reformer vos boucles le matin ou simplement vous aider à vous coiffer.
Recette de soin DIY à base d'avoine
Voici un exemple de recette pour la confection d’un soin maison à base d’avoine.
- 400ml d’eau
- 4 à 5 C.à.S de flocons d’avoine natures (non sucrés)
- Faites bouillir l’eau et ajoutez-y les flocons d’avoine
- Laissez cuir le tout à feu doux pendant environ 20 minutes. Les flocons doivent se gonfler d’eau (pensez à bien remuer) pour créer une crème à la texture gélatineuse.
- Filtrez cette crème d’avoine pour enlever les morceaux restants puis laissez refroidir
- Vous pouvez ajouter quelques gouttes de vitamine E pour la conservation (optionnel). Sinon, cette préparation peut se conserver environ une semaine au réfrigérateur. Environ 2 semaines avec l’ajout de la vitamine E.
C’est fini, plutôt facile n’est-ce pas ?
Il est possible, bien-sûr, d’ajouter à cette crème d’autres ingrédients pour en multiplier les bienfaits. Vous pouvez ajouter à la préparation : miel, gel d’aloé vera, jaune d’œuf, huiles végétales et/ou essentielles par exemple.
Il est également possible de confectionner des pochons d'avoine pour votre bain, voici un exemple en vidéo.
@biotytips Pochons d’avoine pour des bains tout doux ☁️ #cremedavoine#soinsmaison#avoine #bébé#soinsnaturels ♬ You Are My Sunshine - Kina Grannis
L’utilisation de l’avoine est parfaite sur tous les types de cheveux, qu’ils soient fins, épais, lisses ou frisés. Cependant, c'est un ingrédient de beauté particulièrement indiqué pour les cheveux très secs et/ou frisés, crépus puisque ce sont des cheveux en manque d’hydratation et de nutriments. Ils ont bien souvent besoin d’un apport interne et externe en vitamines, minéraux et anti-oxydants pour retrouver beauté, soin et souplesse. Ces soins à base d’avoine préviennent également la chute de cheveux, favorisent la pousse et permettent de limiter la casse et les pointes sèches et fourchues.
Peu cher et rapide, nous avons tout à gagner à l’essayer ! Pour ne pas perdre cette recette, vous pouvez l'enregistrer sur Pinterest en cliquant sur l'image ci-dessus ✨
Image de couverture instagram : @beyoo.skin
