Connaissez-vous le ginseng ? Cette plante vivace forestière est connue pour ses nombreux bienfaits sur l’organisme de manière générale mais également sur nos cheveux. On vous explique tout.
Le ginseng est une plante médicinale originaire d’Asie. Le ginseng fait partie de la médecine traditionnelle chinoise depuis des millénaires et ses propriétés sont reconnues dans le monde entier.
Quels sont les bienfaits du ginseng ?
Le ginseng est une plante très riche, elle contient un grand nombre de nutriments essentiels et stimulants pour l’organisme. Contenant de nombreuses vitamines (notamment B, C et E), beaucoup d’oligo-éléments (zinc, fer, magnésium etc), de minéraux et d’acides aminés, son utilisation permet d’éviter un bon nombre de carences alimentaires. Cette plante contribue de manière globale à la bonne santé et au bien-être du fait de ses propriétés relaxantes pour diminuer le stress. C’est un excellent stimulant pour le système immunitaire, il contribue à la lutte de l’organisme contre les infections. Cette plante permet de tonifier l’organisme en cas de fatigue physique et/ou nerveuse, son efficacité a été prouvée sur des personnes affaiblis par une maladie et/ou un traitement médical. Son pouvoir thérapeutique permet de mieux récupérer de certains états de fatigue, de stress et de maladies. En revanche les doses quotidiennes varient en fonction de son utilisation, il convient donc de se renseigner auprès d’un pharmacien ou d’un médecin. De plus, c’est un énergisant (donc attention à son interaction avec la caféine et autres stimulants). On prête également au gingembre des propriétés aphrodisiaques. D’autre part, des études ont été menées et cette plante d’origine asiatique conférerait des propriétés anticancéreuses afin de limiter l’apparition et la propagation de cellules dégénérantes. Mais ce n'est pas tout ! Il stimulerait les fonctions cognitives et intellectuelles et améliorerait, de fait, la mémoire. Nous sommes ainsi face à une plante aux super-pouvoirs !
Quels sont ses bienfaits pour les cheveux ?
Le ginseng est également un très bon anti-inflammatoire et antioxydant ! Il agit donc sur la qualité de la peau et des cheveux. Il lutte contre le vieillissement prématuré de l’organisme grâce à ses antioxydants et nombreux nutriments pour notamment prévenir l’apparition des rides et augmenter la régénération cellulaire. La peau est donc mieux nourrie, mieux protégée, il stimule la circulation sanguine et aussi l'oxygénation. Il permet de la détoxifier, ce qui aide à la rendre plus lumineuse et plus saine, donc plus belle.
Évidemment, ce qui est vrai pour la peau l’est aussi pour le cuir chevelu. Grâce au ginseng le cuir chevelu retrouve donc tonus et force. Il est détoxifié, ce qui s’avère être un atout pour les personnes sujettes aux pellicules. Aussi, la circulation sanguine du cuir chevelu est stimulée et les nutriments qu’apporte le ginseng permettent aussi de mieux nourrir les follicules pileux pour booster la croissance des cheveux et accélérer la pousse. Du fait de son action anti-stress, le ginseng évite la chute de cheveux liée à ce dernier, qui est une des causes les plus courantes d’alopécie. Les cheveux étant mieux alimentés et oxygénés, ils retrouvent leur volume originel, leur vigueur et sont plus brillants. Bonus en plus, vos ongles aussi seront plus forts et moins cassants.
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Combien de temps faut-il prendre du ginseng ?
Il convient de respecter les doses prescrites pour éviter tout risque de surdosage et, également, son utilisation n’est pas indiquée en cas d’hypertension artérielle, sur les femmes enceintes et/ou allaitantes et sur les enfants. D’autre part, le ginseng peut interagir avec certains médicaments, parlez-en à votre médecin et/ou votre pharmacien car il peut entrainer des allergies, comme c’est bien souvent le cas avec les végétaux de manière générale.
Une plante aux multiples vertus ! 🌱
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