Perdre des cheveux fait partie de notre quotidien mais lorsque cette chute est plus intense qu’à son habitude nous sommes souvent très inquiets. On vous rassure, nous avons quelques solutions naturelles pour ralentir voire stopper cette chute anormale.
Nous perdons en moyenne 50 à 100 cheveux par jour. Ce chiffre est bien-sûr évolutif puisqu’il change d’une personne à l’autre, en fonction de la saison, de la génétique de chacun, de l’état psychologique dans lequel on se trouve et beaucoup d’autres facteurs encore. Aussi, tous ces facteurs influent sur la chute de cheveux mais également sur la pousse. Quand on est en bonne santé, il est alors normal de retrouver quelques cheveux morts sur nos vêtements tous les jours. C’est lorsque cette chute est plus abondante qu’il faut alors s’inquiéter. La nature peut grandement aider alors profitons des remèdes et solutions qu’elle nous offre.
Des huiles végétales stimulantes
La nature offre tellement de possibilités, profitons de ses nombreuses huiles végétales et de leurs vertus qui permettent de nourrir et protéger la chevelure et le cuir chevelu mais également de ralentir la chute et favoriser la pousse.
Plus besoin de vous présenter la célèbre huile de ricin. Cette huile végétale a déjà fait ses preuves sur des cheveux fragiles et endormis. Elle permet de stimuler les follicules pileux et la microcirculation du cuir chevelu pour retrouver des cheveux mieux nourris de la racine, donc plus forts et, de fait, qui chutent moins. On peut l’appliquer en bain d’huile sur le cuir chevelu et la laisser agir pendant toute une nuit avant de faire son shampooing habituel.
Autrement, vous pouvez opter pour l’huile de moutarde qui fait des merveilles aussi contre la chute de cheveux. Elle la ralentit tout en favorisant la pousse également. Petit plus comparé à l’huile de ricin, l’huile de moutarde aide à gainer la tige capillaire (pour plus de brillance et faciliter au démêlage) et protège donc les longueurs.
Des poudres ayurvédiques pour accélérer la pousse
Ces poudres de plantes 100% naturelles peuvent nous aider à retrouver des cheveux plus forts et pleins de vitalité.
Par exemple la poudre de Brahmi permet de tonifier et d’apaiser le cuir chevelu en apportant de l’épaisseur et en favorisant la pousse de cheveux. La poudre de Shikakai offre aussi ces vertus mais permet, en plus, de nettoyer le cuir chevelu de l’excès de sébum et des impuretés qui y sont accrochées. Elle est donc idéale contre une chute de cheveux liée à un excès de sébum, à une dermite séborrhéique.
L’utilisation de ces poudres est simple : mélangez la quantité suffisante de poudre avec de l’eau chaude pour former une pâte et appliquez en cataplasme sur le cuir chevelu. Laissez poser le temps indiqué avant de rincer.
Les aliments à intégrer à son assiette pour vaincre la chute
Pour vous assurer d’offrir à vos cheveux tous les nutriments dont ils ont besoin afin d’éviter les carences (souvent responsables de la chute anormale des cheveux) nous vous recommandons de consommer :
- Des abats (foie, etc)
- Des fruits à coque
- Différents types de protéines (animale : viande blanche, rouge, poisson et crustacés, mais végétales aussi : soja, lentilles etc)
- Œufs
- Légumineuses et fruits de saison
- Des céréales complètes
- Et des laitages
De cette manière vous fournirez à votre corps tous les minéraux, vitamines et micro/macro-nutriments nécessaire à une pousse de cheveux optimale.
De plus, vous pouvez faire une cure de compléments alimentaires pour redonner un coup de boost à l’organisme.
Un spray anti-chute à base d’ortie
Et oui, l’ortie confère des vertus anti-chute très intéressantes. Il suffit de l’utiliser directement sur le cuir chevelu pour le tonifier, stimuler et accroitre la microcirculation.
Pour cela, réalisez une décoction de la plante avec 500ml d’eau et 100g de feuilles d’ortie fraiche. Plongez les feuilles dans l’eau bouillante pendant 20 minutes et laissez refroidir. Vous pouvez ensuite ajouter quelques goutes d’huile essentielle de menthe poivrée, pamplemousse ou encore gingembre pour plus d’effets anti-chute (respectez bien les quantités indiquées). Appliquez cette lotion en massant directement le cuir chevelu après votre shampooing (pas besoin d’en mettre sur les longueurs).
Un peu de spiruline contre la chute de cheveux
Cette micro-algue d’eau douce fait partie des aliments à intégrer à son régime pour renforcer les cheveux. Et pour cause, riche en macro et micro nutriments (c’est-à-dire en protéines, fer et silice notamment), elle participe à la synthèse de la kératine (constituant principal de nos cheveux) et évite donc les carences pour assurer une nutrition optimale des follicule pileux (qui créent la tige capillaire).
Il suffit de consommer cette algue sous forme de poudre à saupoudrer dans ses boissons, ses assiettes de salade, bol de soupe etc. En plus, elle peut être consommée par les femmes enceintes et les enfants (avec avis médical).
Vous l’aurez compris, nos cheveux (et surtout les follicules pileux qui les fabriquent) sont des petits organismes vivants qui ont besoin d’un certain nombre de nutriments bien spécifiques pour fonctionner normalement. La nature offre beaucoup de possibilités pour trouver ces éléments nutritifs. Il n’y a donc plus qu’à les intégrer à notre routine santé et beauté.
Qu’allez-vous essayer ? 🤔
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